今までは若さで駆け抜けてきたのですが、そうそう許してくれなくなるのが世の常です。
ということで、最近スイミングを始めてみました。
とはいっても週1回1時間程度なのですが。
全身運動は体にいいという言葉を信じてのスタートです。
運動の後のお酒は美味しいと言いますし、より美味しく、より永くです。
肉体改造にもなればいいな、とも思っております(笑)
本当は週3回らしいんですけどね。
できるところから少しずつ。